Course curriculum

  • 1

    Módulo 2 - Estrés y Vitalidad

    • Video de presentación del módulo
  • 2

    Clase 1 - Libera el estrés emocional

    • Modelo estrés-relajación-vitalidad

    • Serie - Libera el estrés emocional
  • 3

    Clase 2 - Cortando los pensamientos negativos

    • Signos y Síntomas del Estrés

    • Evaluación del nivel de Ansiedad y Depresión - Parte 1

    • Evaluación del nivel de Ansiedad y Depresión - Parte 2

    • Serie de Yoga - Cortando los pensamientos negativos
  • 4

    Clase 3 - Liberando los elementos

    • Como Yogui utiliza el estrés a tu favor

    • Serie de Yoga - Liberando los elementos